Recent heb ik herontdekt hoe krachtig het werkt als je dagelijks even tijd neemt de mooie dingen van de dag en je successen op te schrijven. Jaren terug heb ik hier n.a.v. een training een goede gewoonte van gemaakt die ik een jaar heb volgehouden. Het werd na een tijdje iets heel fijns waar ik steeds meer tijd voor nam....

De periode rond kerst en oud en nieuw leent zich uitstekend om terug te blikken op het voorbije jaar en vooruit te kijken naar wat er komen gaat. Vaak staat december in het teken van de feestdagen en alle praktische zaken die hierbij horen. Cadeaus, feestjes, diner voorbereiden, borrels, uitstapjes, gezellige dagen samen of juist uitdagende...

Je bent een stuk blijer, gezonder, veerkrachtiger en sterker wanneer je positief in het leven staat. Je slaapt beter, je kunt je beter verbinden met en verplaatsen in anderen, objectiever en rooskleuriger de wereld waarnemen, denken in mogelijkheden. Je hebt meer hoop en een optimistisch toekomstbeeld. Je stresssysteem en zenuwstelsel worden minder...

"Wat je aandacht geeft, groeit."